Cero estrés
Ser efectivo y tener tranquilidad es posible.
Taller
¿En qué consiste?
El estrés hace parte de nuestra cotidianidad y es necesario para atender las demandas del medio. No obstante, cuando las personas sentimos que este nos bloquea, podemos hablar de distress. Un mal manejo del estrés desenlaza en afectaciones físicas, mentales y sociales.
Duración
Programa de entrenamiento 5 horas o Capacitación de un módulo 2 Horas
Dirigido a
Organizaciones
Modalidad
Presencial o Virtual
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Contenido
Conociendo las emociones y sus funciones adaptativas.
Taller de autoconocimiento.
Burnout laboral y cómo manejarlo.
Gestión de emociones
Cero estrés. Reconciliación con tu ser productivo y tu valía personal.
Aprendizaje
Adquirirás herramientas para conectarte con la satisfacción entre tu vida personal y laboral. Podrás reconciliarte con tu yo productivo y tu valía personal.